10 - 22°
20 - 31°
Исследование: час спорта в неделю может предотвратить депрессию
время публикации:
| последнее обновление:
Самое масштабное в истории исследование в этой области, в котором принимали участие почти 34 тысячи человек, показало, что у людей, которые не занимаются спортом, почти в два раза (на 44%) больше шансов страдать депрессией, чем у людей, которые уделяют спорту от одного до двух часов в неделю.
Кроме того, исследование, опубликованное в журнале American Journal of Psychiatry, показало, что в 12% случаев депрессия может быть предотвращена менее регулярными занятиями спортом.
В рамках исследования ученые в течение 11 лет следили за состоянием 33.908 взрослых норвежцев, не имевших предыдущей истории физических или психиатрических заболеваний, регулярно проверяя их уровень депрессии и тревожности.
Ссылки по теме
// https://admin.newsru.site/
// Здоровье
// 28 Сентября 2014
Ученые объяснили, как занятия спортом помогают преодолеть стресс и депрессию
Ученые объяснили, как занятия спортом помогают преодолеть стресс и депрессию
// https://admin.newsru.site/
// Здоровье
// 31 Августа 2014
Исследование: ежедневные пешие прогулки снижают риск смерти от рака на 40%
Исследование: ежедневные пешие прогулки снижают риск смерти от рака на 40%
// https://admin.newsru.site/
// Здоровье
// 29 Июля 2014
Медики США: семи минут ежедневной пробежки достаточно, чтобы сократить риск смерти на 30%
Медики США: семи минут ежедневной пробежки достаточно, чтобы сократить риск смерти на 30%